Weerbaarheidstraining in Apeldoorn
In onze weerbaarheidstraining in Apeldoorn leren kinderen en jongeren sterker in hun schoenen te staan. Tijdens actieve oefeningen en sportieve samenwerkingsspellen werken we aan zelfvertrouwen, grenzen aangeven en omgaan met lastige situaties.
De training is praktisch en laagdrempelig. Door beweging, samenwerking en gerichte oefeningen leren deelnemers beter omgaan met spanning, groepsdruk en conflicten.
Leren omgaan met moeilijke situaties
Veel kinderen en jongeren vinden het lastig om hun grenzen aan te geven of om te gaan met spanning. In de weerbaarheidstraining leren zij hoe ze rustig kunnen blijven, duidelijk kunnen communiceren en sterker kunnen reageren in moeilijke situaties.
Tijdens de training werken we onder andere aan:
- zelfvertrouwen
- zelfbeheersing
- concentratie en focus
- contact maken met anderen
- omgaan met spanning en druk
- bewustwording van emoties
Door sportieve oefeningen en samenwerkingsspellen ervaren deelnemers direct wat hun gedrag met anderen doet en hoe ze beter kunnen reageren.
Sportieve oefeningen en samenwerking
De trainingen bestaan uit een combinatie van beweging, spel en praktische oefeningen. Hierdoor blijft de training actief en leerzaam tegelijk.
Kinderen en jongeren leren:
- hun grenzen herkennen en aangeven
- rustig blijven in spannende situaties
- respectvol omgaan met anderen
- vertrouwen krijgen in zichzelf
De oefeningen zijn altijd afgestemd op de leeftijd en het niveau van de groep.
Weerbaarheidstraining voor jongens en meiden
Naast gemengde groepen verzorgen we ook weerbaarheidstraining voor jongens en weerbaarheidstraining voor meiden. In sommige situaties voelt het veiliger en prettiger om in een groep met leeftijdsgenoten van hetzelfde geslacht te trainen.
Deze trainingen verzorgen wij in samenwerking met Praktijk Van der Veer, zodat deelnemers professionele en deskundige begeleiding krijgen.
Voor wie is de training geschikt?
De weerbaarheidstraining in Apeldoorn is geschikt voor kinderen en jongeren die:
- meer zelfvertrouwen willen krijgen
- moeite hebben met grenzen aangeven
- beter willen omgaan met spanning of groepsdruk
- sterker willen worden in sociale situaties
